W/Oの特徴 | W/Oパーソナルジム | 南草津で美しく整うトレーニング

人の体は、生まれ持った骨格タイプや、出産・育児・デスクワークなどの生活習慣によって、筋肉のつき方・関節の動き・負担のかかる部位が大きく異なります。

にもかかわらず、画一的なトレーニングや「とにかく痩せる」運動を行うと、必要な筋肉が使われず、負担が増え、体重は落ちても姿勢やラインが崩れてしまうことがあります。

そこで、W/Oパーソナルジムが取り入れているのが、
「骨格・姿勢別オーダーメイドトレーニング」です。

身体の歪みやクセの分析から、骨格・姿勢を評価し、

・どこが過剰に使われているのか
・どこがうまく使えていないのか
・どんな動きがあなたの体に合っているのか

を明確にした上で、あなた専用のトレーニングを設計します。

正しい姿勢になると、身体を支えるために使われる筋肉が増え、基礎代謝が自然と高まります。

姿勢が崩れている状態では、一部の筋肉だけに負担がかかり、本来使われるべき筋肉が眠ったままになります。
その結果、消費エネルギーは少なく、「動いているのに痩せにくい」状態に。

骨格・姿勢を整えることで、体幹や大きな筋肉が正しく使われるようになり、日常生活そのものが消費エネルギーの高い状態へ変わります。

つまり、無理に追い込まなくても、正しい姿勢＝痩せやすい身体をつくることができるのです。

経験豊富なトレーナーが、姿勢改善・ボディメイク・食事アドバイスまでトータルサポート。
豊富な指導実績に基づいた確かなメソッドで、あなたのトレーニングを優しく丁寧にサポートします。

・全米パーソナルトレーナー資格[NSCA-CPT]
・BEST BODY JAPAN 2022高松大会モデル部門 4位

今でこそ、様々な方のダイエットのサポートをしておりますが、実は私も数年前まではいわゆる「肥満体型」というものでした。

ダイエットをして見返したい、そしてモテたい！
そんな思いからダイエットを始め、1年で約20㎏もの減量に成功しました。

そうした経験やこれまでの対面指導、オンライン指導で培ったノウハウで、幅広いお客さまの目標達成をお手伝いさせていただきます。

ぜひ、ダイエットで人生変えましょう。

W/Oパーソナルジムでは、お客様のライフスタイルにフィットする3つの料金プランをご用意しています。

お支払いいただいたお金を無駄なくトレーニングに充てられるので、コスパよく継続いただけます。

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